要下载Telegram需要选择合适的设备及系统，并通过支持的平台进行下载。以下是常见的解决方式：如果您使用的是安卓设备，可以直接访问Google Play Store搜索“Telegram”并安装；如果您使用的是苹果设备，可以在App Store中搜索“Telegram Messenger”下载；对于桌面用户，Telegram官网提供多个系统版本的安装文件，访问官网后选择您的操作系统进行下载； 第三方平台及应用市场也可能提供下载，但需要注意其安全性与合法性。

接下来我将生成解决方案部分。请确认是否继续。